Como seres humanos todos somos diferentes, y cada individuo procesa la vida en una manera muy particular. Incluso hermanos concebidos por el mismo padre y madre, que crecieron en el mismo entorno pueden ser muy diferentes. Al igual que nuestro ADN que es tan distintivo, también lo es la forma en cómo experimentamos la vida, de una manera muy particular (personal). Todos tenemos diferentes gustos, ideas y forma de pensar, y eso hace que todos y cada uno de nosotros es único.

La depresión es una de las condiciones que se suele generalizar cuando no debería de ser. La depresión es una cosa muy personal. Aunque la causa de la depresión puede ser un evento determinado, el núcleo siempre se puede encontrar dentro de nosotros mismos. (Es más fácil decirlo qué hacerlo)

La depresión es una condición muy extrema. Se puede llevar a algunas personas a la autodestrucción, mientras que para otros es simplemente una forma de vida. En general, el principal objetivo de la vida es ser feliz y la mayoría de las personas se esfuerzan por alcanzar esta meta (yo soy uno de ellos), pero eso no es el sueño de cada persona.

Hay aquellos que les gusta vivir en un estado de ánimo bajo (un estado de depresión) ya pesar de que no soy uno de ellos, lo puedo entender. Entiendo la comodidad y la tranquilidad que trae y lo respeto, porque en definitivamente lo único que puede llegar sentir al igual que la felicidad es un sentimiento de paz y tranquilidad.

Por otro lado, tienes a los que pasan su vida tratando de escapar de la depresión, a veces de una manera muy destructiva. Solo puedo imaginar lo que se debe sentir. Como ahogando poco a poco y no poder hacer nada al respecto. Solamente puedo imaginar la desesperación. Y el hecho es que no existe una cura milagrosa. La única cosa que puedo decir a los que están en esta situación es; “Algunos de nosotros estamos destinados a estar tranquilos lagos, y algunos de nosotros están destinados a ser los océanos turbulentos. Acepte a su naturaleza y encontrará una manera de hacer lo mejor posible de ella”

Para la mayoría de las personas la depresión es un estado que atraviesan, causada por ciertos acontecimientos en la vida. Para esta gente tengo un consejo que se basa en mi propia experiencia personal. “A pesar de que la depresión parece ser una pared sólida grande que necesita para derribar para sobrevivir, no es así” “La depresión es más como arenas movedizas, cuanto más usted la lucha más te hundes.” “La única manera de para salir de ella es por permanecer quieto y aceptar la situación”, ” No hay salida fácil, pero tal son todas las mejores cosas en la vida, no son fáciles pero valen la pena”

Después del ataque estaba muy deprimido, (lógico a deprimirse cuando te das cuenta de que no va a ser capaz de moverse en absoluto, nunca más). Estaba deprimida durante unos meses antes de que comenzara el proceso de curación (moviendo fuera de la depresión). Me tomó un par de años para llegar a un punto en el que podía decir que ya no estaba deprimido en lo absoluto.

Fue un proceso lento, pero valió la pena, porque he aprendido mucho sobre mí mismo a lo largo de ese camino. Me hice más fuerte y más sabio. Me convertí resistentes a asuntos insignificantes, he aprendido el valor de las cosas, y me enteré de que todos tenemos que tomar una decisión; para sobrevivir o vivir.

Al final del día no son las palabras bonitas los que son importantes, pero los hechos concretos. No es lo que dices, sino lo que haces. He aprendido que los milagros no vienen de la nada, se hacen de la nada, cuando uno cree en ellos y uno tiene fe. Todo está en sus propias manos.

La depresión no es una cosa fácil de tratar. Podría ser un trastorno psiquiátrico o puede ser causada por un sinnúmero de tipos de eventos. No hay ningún medicamento que pueda curarlo. Terapeuta puede ayudar a encontrar la causa y señalando algunos tratamientos que pueden ayudar. Sin embargo, cualquier persona que está deprimida y quiere salir de ella tendrá que hacerlo por sí mismos.

Es muy natural para nosotros como seres humanos el querer a ayudar a nuestros amigos y seres queridos a mejorar. La mejor manera de ayudar a alguien que está deprimido, es de dándoles el espacio que necesitan, no juzgarlos o ejercer presión sobre ellos. Préstale un oído, evita el darle les consejos a menos que se lo pidan (una de nuestras debilidades, pensar que sabemos todo lo que es mejor por los demás) y trata de estar allí por ellos para que no se sientan solos y abandonados.

No soy médico. No he estudiado el tema de la depresión, y yo ciertamente no soy un experto, pero he estado allí y espero que mi experiencia de vida pueda ayudar a alguien a hacer lo mejor de su vida.

Kati