Люди часто называют меня больной. Хеннинг не выносит этого. Я не больна и не принимаю никаких лекарств или чего-то подобного. Только мои мышцы нуждаются в еженедельном уходе.
Два раза в неделю я посещаю бассейн, и прохожу физиотерапию дома, тоже дважды в неделю. Один из методов этой терапии — стоять в специальной подставке примерно 45 минут за раз, чтобы скелет оставался крепким, и ещё по 100 другим причинам, например для нормального кровообращения. Мне надо бы стоять в этой подставке намного чаще, но я решила простить себя за это, так как в остальном я очень примерная.
Сейчас я нахожусь в согласии сама с собой. Я научилась мириться со своим состоянием и жить как можно лучше, несмотря на ивалидность. Это вовсе не означает, что надо сдаваться без боя. Я не сдалась до сих пор. Это значит только, что я не стала верить и надеяться на метод «сначала снова научусь ходить и тогда буду жить», как будто это единственный показатель хорошей жизни.
Я перепробовала много разных методов лечения, как традиционных, так и альтернативных. Могу перечислить их, по крайней мере те, которые помню. В этом списке, конечно, есть мои еженедельные походы в бассейн и физиотерапия. Кроме них: терапия верховой ездой, логопедическая терапия, акупунктурное лечение, электротерапия, цветовая терапия, аргентинское лечение огнём, традиционный балийский оздоровительный массаж, несколько других балийских методов лечения, исцеление молитвой, обмен энергией, гипноз, магнитная терапия, рефлексология, стул со звуковой вибрацией и т.д. Я и правда не помню всех названий. Наверняка понятно, почему я настроена скептически, когда люди предлагают мне каких-либо целителей или методы лечения. Я не говорю, что эти методы ни на кого не действуют. Каждый человек особенный и разные методы действуют на разных людей.
Существует доказанный факт, что медитация — один из лучших способов борьбы с болью. Боль это наш механизм выживания. Когда мы думаем о какой-то конкретной боли, то закрываем наш разум от других мыслей. Речь не только о физической боли, но и о эмоциональной. Когда такие боли хронические, они становятся грузом, который мешает или препятствует сосредоточенности, а именно она нужна при медитации. Постарайтесь сосредоточиться на чём-то другом кроме боли, например, на какой-то части тела, подумайте о других вещах…. Чем больше думать о боли, тем больше она мешает и становится ещё хуже. Попытайтесь всегда думать позитивно или попробуйте потихоньку направить мышление в позитивное русло. Избегайте плохих, негативных мыслей, они умножают боль. Согласно исследованиям, человек, который начинает думать по-другому, испытывает необъяснимое облегчение. Позитивное мышление вызывает физические и эмоциональные изменения в вашем теле.
В настоящее время мы живём очень открытой жизнью. Многие люди заботятся о том, чтобы выглядеть здоровыми, поэтому они следят за своим питанием и посещают спортзалы. Это на самом деле очень здорово, так как тоже является блестящей терапией. Физические движения стимулируют разум. Они помогают лучше соображать и учиться, оказывают огромное позитивное влияние на мозг. «В здоровом теле — здоровый дух.»
Как разуму и мыслям, так и всем органам и мышцам очень важна физическая активность. Это никакая ни панацея от всех болезней или других жизненных неприятностей, но она не позволяет им приходить в гости слишком часто. В случае несчастья физические движения помогают ускорить выздоровление.
Кроме того, есть ещё самая важная терапия для хорошей жизни, о которой люди сегодня часто забывают. Что-то, с чем не сравнится ни медитация, ни спортзал. Эмоциональная гимнастика. Заниматься ей очень просто, тем не менее, это труднейшие упражнения для многих из нас. Единственное, что от вас требуется, это открыть свой разум и растянуть его как можно больше. То же самое надо проделать с сердцем — распахните его и растяните посильней. Это так просто. Очень часто говорят, что лучшее для человека — сильный разум и сильное сердце. Я другого мнения. Лучшее, что может быть, — гибкий разум и гибкое сердце. Вам нужно почувствовать это, чтобы верить. Верить в то, что всё возможно.
А теперь подскажу вам ещё одну великолепную терапию. Вообще-то, это японский вид искусства под названием Kintsukuroi. Это своего рода укрепление керамики золотом. Происходит это так. Представим, что у вас есть несколько старинных ваз, и вот однажды случайно разбивается одна из них. Она ценная и вам жалко просто выбросить её, но она уже не будет прежней, если вы используете в починке клей. Вместо клея сложите кусочки обратно в целое с помощью жидкого золота. В итоге эта ваза станет ещё краше.
Используйте тот же метод для починки разбитого сердца. Kintsukuroi ! Соберите ваше сердце воедино, используя те ценные для вас вещи, которые есть в вашей жизни. Те вещи, которые дороги, как золото, только вам. В конце концов ваше сердце станет ещё прекрасней.
Кати
Hei kati. Luin kirjoituksesi. Todella hyvää tekstiä ja asiaa. Vaikutuin sen sisällöstä todella paljon. Itse sain aivoverenvuodon 01.12.2011 jolloin vasen puoli halvaantui. Viikko phks:n neurologisella ja n. 15 viikkoa lks:n kuntoutusosastolla os. 51. Tuona aikana opin itse nousemaan vuoteesta pyörätuoliin ja takaisin ja wc:ssä käynnin. Olen edelleen pyörätuolissa ja kävelen vain lyhyitä matkoja kepin kanssa. Tiedän sisimmässäni osaavani kävellä «kunnolla», mutta nyt pelkään kaatuvani pienimmästäkin häiriöstä. Sain tuntuman oikeaan kävelyyn lyhyellä matkalla kun kaksi poikaani (aikuisia) kävelivät rinnallani varautuneena estämään mahdollisen kaatumiseni. Tunsin sellaista turvallisuutta, että olisin voinut kävellä tuon tunnon varassa vaikka maailman tappiin. Tarkoitus olisi mennä nyt keväällä ensi kertaa viikoksi kuntoutukseen jos KELA ja RAY (ray entinen työnantajani 36 vuotta) suostuvat rahoittamaan sen. Anteeksi nämä purkaukseni. En ole hyvä kirjoittamaan, mutta sinun kirjoituksesi antoi minulle rohkeutta kirjoittaa. Sain siitä uskoa tulevaan ja tunteen että olemme samassa veneessä menossa kohti parempaa. Kiitos ja terveisin Tapio Pelkonen.
Kati mahtava kirjoitus!!! Ja Tapio hyvä, että sinäkin jaat kokemuksiasi!
Olin tänään akupunktiossa ja ainakin se pysäytti minut tunniksi paikoilleen =) Kun hoitaja kysyi, mistä mä unelmoin? ….niin tulikin hiljainen tunti. Hoitaja sanoi, että pitää unelmoida joka päivä!
Lähtiessä mä sanoin sen ….. -rakkaudesta.
Thanks Kati….
Huikeeta — ajatuksen voima on voimista suurin. Terapioista väkevin. Niin hyvässä, kuin pahassakin — loppujenlopuksi vain sillä on väliä, mitä itse ajattelen ja tunnen. Kiitos Kati blokista!
Kati, miusta on niin ihana seurata sun elämää lehtijuttujen ja blogin kautta, luin myös aikoinaan
kirjasi kannesta kanteen ahmien suorastaan. Ei voi kuin ihailla tuollaista voimaa ja positiivisuutta joka susta huokuu aina kun sinut näkee esim. kaupungilla! Kaikenlisäksi olet niin kaunis ja huoliteltu aina! Olet hirmuisen vahva ja viisaan tuntuinen nainen! Kaikkea hyvää sinulle ja miehellesi <3 🙂
Lue myös tätä blogia aivorungon verenvuodosta — http://notlocked-in.blogspot.fi/
Kati tuhannesti kiitos voimauttavasa kirjoituksestasi. Olet upea ja uskoa valava nainen. Luen kirjoituksiasi ja ne saa minut mietimään, etä mistä Sinä ammennat tuon voiman ja elämänilosi. Kun liikenteessä törmätään tulen ja annan oikein iison mummohalin ja «nappaan» itselleni tuota aurinkoista voimaa sinulta. Kevään odotusta teille molemille ja silitys koiralle.
Kati, hienoa hengen nostatusta. Sitä kaikkien ihmisten elämässä tarvitaan.
Tuula
Kati ite aloitin tragerin eli se on hoito tän avh myötä semmoinen kuin mutta teilläkin varmaan siellä lähellä on joku tragerhan perustuu liikkuvuuteen eli oma keho alkaa korjaamaan itseään on lempää ihan kuin pullaa leivoittais ei hierontaa oon kokenut et se on auttanut liikkuvuteen.. Oon käyttäny 3 trager terapeuttia oilia vaasasta, joensuusta ystävääni elinaa ja täällä porissa yhtä marjattaa… tv. anne
Ihana, viisas Kati! Kintsukuroidaan — totta hitossa! Uusi voimasana, jolla on vieläkin syvempi merkitys! Kiitos taas kun tsemppasit meitä!
Olet uskomattoman inspiroiva ihminen. Itse uskon vahvasti myös oman mielemme voimaan. Se on mahtava ja upea voima. Löysin blogiisi Iltalehdestä bongaamani uutisen kautta. Olen aivan koukussa ja todella vaikuttunut sinusta ihmisenä.
Kaikkea hyvää ja ihanaa sinulle nyt ja tulevaisuudessa. <3
Terveisin : Elisa Vesterinen